Nada es más importante para llevar una vida con calidad que establecer un tiempo diario para meditar.
Es necesario detenerse, respirar, aquietar la mente, pensar menos y experimentar más. Dejar que el alma recupere su esencia y paz y quietud.
Si disminuye la ansiedad, si dejo de vivir con estrés, alma y cuerpo entran en un estado de armonía, volviéndose naturalmente saludables.
Es sabio parar
Brahma Kumaris
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