Las 8 rutinas “no negociables” de un cardiólogo de 95 años para envejecer bien

1. Da un paseo matutino

2. Realiza un cuidadoso entrenamiento

3. Mantén la comunicación

4. Escribe

5. Crea arte

6. Busca nuevas actividades

7. Duerme siestas

8. Disfruta de tus comidas favoritas

El japonés Reizo, un cardiólogo jubilado de 95 años que vive junto a su esposa en la ciudad de Osaka, la misma en la que nació, tiene una serie de rutinas “no negociables” que según él explican el bienestar que ha mantenido con el paso del tiempo.